在健康中国与体育强国建设的双重背景下，耐力素质作为大学生身体素质的核心构成要素，直接关系其身心健康与终身 发展。然而当前大学体育耐力训练仍面临内容单一固化、组织模式僵化、技术支撑薄弱、评价体系单一等突出问题，导致学生参与 积极性不足、训练效果欠佳，难以满足新时代高等教育人才培养要求。本文系统分析传统耐力训练在内容、组织、技术、评价等维 度的局限性，明确兴趣驱动、个性化、科学性、素养导向四大创新核心原则，从内容跨界融合、组织形式革新、技术深度赋能、评 价体系重构四个维度构建多元化创新实践路径。研究旨在突破传统训练模式瓶颈，提升耐力训练的趣味性、针对性与科学性，激发 学生训练主动性，促进其耐力素质与体育核心素养协同发展，助力培养德智体美劳全面发展的高素质人才。