舞蹈生在长期高度训练的过程中，常常会面临身体和心理的双重压力，这种压力的出现会导致舞蹈生出现严重的心理疲劳问题，心理疲劳不仅能够影响舞蹈生的训练效果和艺术表现力，还可能对其身心健康产生长期的负面影响，瑜伽是一种身心放松和调节相结合的训练方式，近年来在心理健康领域受到广泛关注，本研究旨在探讨瑜伽放松训练对舞蹈生心理疲劳环节的潜在效果，以期为舞蹈教育中的心理干预提供新的方法，帮助舞蹈生更好地面对训练中的心理压力，