本文运用文献资料法对青少年习练武术成长的影响进行撰写，旨在研究青少年习练武术对自身成长的影响。结果显示：习练武术对青少年代谢系统的影响中，习练武术对青少年生理机能、心肺功能、神经系统、身高及骨骼都有着积极的促进作用；习练武术对青少年身心素质的影响中，武术不仅仅是简单的增强身体健康保护自己，在健康的基础上培养青少年坚强的意志，塑造完美人格，当青少年孤僻时，武术同样可以增进青少年交流，丰富青少年生活。建议发动互联网，大力宣传武术运动，改善大众对习练武术的偏见；积极推动武术进校园活动，调整学校的体育课程，发挥体育教育功能，丰富他们的生活；多举行武术比赛跟活动，并给予一定的资金支持与场地支持。