现如今，伴随着社会竞争的不断加剧，大学生在学业、就业及人际关系等方面面临着沉重的压力，不断显现出心理健康问题，大学生心理健康教育工作同样得到社会各界的高度重视。团体辅导是大学生心理健康教育的重要方式，有利于推动大学生心理健康的综合发展。正念技术是一种可以调整个体心理状态、减轻压力、提高专注力和适应能力的方法，在大学生心理健康团体辅导中应用正念技术，具有重要意义。