摘要：运动营养补剂的应用很广，但目前我国大都从经验和其成分的功能出发，缺乏对营养补剂提升运动员运动表现的实证研究，补剂对运动员的具体功效也难以得到证实。本研究通过分析国外运动营养补剂对运动表现影响的研究现状，以及国外运动员使用补剂的动机，制定出运动员选择补剂的相应策略，从而辨析营养补剂中具体成分的实际功效，总结出能够提升运动表现的精选成分，为我国竞技体育事业的营养补剂使用提供科学参考和理论支撑。 关键词：运动营养补剂；运动表现；选择策略