在“体重管理年”倡导科学体重管理的背景下，高校体育课作为大学生日常参与体育锻炼的主要组织形式，对其 减重行为养成与体质水平提升具有重要影响。高校体育课凭借多样化课程内容、专业教学指导及固定课程安排，在激发学生 运动兴趣、保障锻炼科学性及培养规律运动习惯方面具有显著潜力；但当前课程仍存在内容与减重需求匹配度不足、时长频 率难以满足强度要求、缺乏个性化指导等问题，制约了减重与体质改善效果。因此提出优化课程内容设计、调整课时安排、 建立个性化跟踪机制等改进路径，以期为高校体育课在体重管理中的作用发挥提供理论参考。