摘 要：“以赛促教”模式在大学球类课程中日益受到关注，但现有研究缺乏对其内在教学机理的深入剖析。本文以认知负荷理论为分析框架，提出球类技能习得应遵循“阶段匹配原则”，根据不同技能发展阶段设计差异化的比赛形式，构建“教—学—练—赛”一体化课程结构，建立过程性与竞赛表现协同的多元评价机制。研究表明，赛教融合的本质是从“技术中心主义”走向“能力中心主义”的课程范式转换。本文进一步从制度保障、师资转型和数智赋能三个维度提出实施路径，为大学球类体育课程教学改革提供理论依据与实践指导。