本文聚焦藏医特色外治疗法霍尔麦疗法在失眠治疗中的应用，通过分析其理论依据、制作与操作方法、穴位选择及后续护理，结合 现代医学视角探讨其作用机制。研究表明，霍尔麦疗法通过调节藏医"三因"平衡、温通经络、改善气血循环，显著缓解失眠症状，尤其对 焦虑压力型失眠效果突出，且具有无药物依赖、安全性高的优势，为失眠治疗提供了传统医学与现代医学结合的新思路。