本文以 7075 铝合金板材为研究对象，采用电阻加热与液压热冲压实验平台，系统考察了成形温度、保温时间及冲压速度对板材力学性能与显微组织的影响。通过正交试验设计与性能测试，确定了 460–480 ℃、5 min 保温、25–50 mm/s 冲压速度为最佳工艺区间。在该条件下，材料晶粒细化、织构减弱，抗拉强度与延伸率达到良好匹配。研究结果为高强铝合金在航空与汽车轻量化领域的工艺优化提供了实验依据与理论参考。