篮球是一项对身体素质要求很高的运动项目，而核心力量作为身体力量的主要构成部分，直接关系到少年篮球运 动员技术水平的提高以及身体素质的提高。核心力量不仅可以提高青少年运动员的身体稳定性，而且可以提高学生在球场上 的柔韧性和爆发力，使学生能够更好的完成投篮、运球、防守等技术动作。因此，把核心力量训练与青少年篮球基本功教学 结合起来，不仅可以提高篮球技术水平，而且可以为今后的运动生涯打下良好的基础。