目的：探讨正念饮食察觉训练配合有氧-抗阻运动护理对 2 型糖尿病患者血糖控制、自我管理能力及心理状态的影 响。方法：选取 2024 年 6 月—2025 年 6 月收治的 86 例 2 型糖尿病患者，随机分为对照组（43 例，常规护理）与观察组（43 例，常规护理+正念饮食察觉训练+有氧-抗阻运动护理），干预 12 周后比较两组空腹血糖（FPG）、餐后 2h 血糖（2hPG）、糖 化血红蛋白（HbA1c）、糖尿病自我管理行为量表（SDSCA）评分及抑郁自评量表（SDS）评分。结果：干预后，观察组 FPG （5.68±0.72mmol/L）、2hPG（8.15±1.03mmol/L）、HbA1c（6.42±0.51%）均低于对照组（6.83±0.85mmol/L、9.76±1.21mmol/L、 7.35±0.64%），差异有统计学意义（P<0.05）；观察组 SDSCA 评分（28.65±3.21 分）高于对照组（22.34±2.87 分），SDS 评分 （41.23±4.56 分）低于对照组（48.76±5.12 分），差异有统计学意义（P＜0.05）。结论：正念饮食察觉训练配合有氧-抗阻运动 护理可有效改善 2 型糖尿病患者的血糖控制水平，提升自我管理能力，缓解抑郁情绪，具有临床推广价值。