摘 要：为破解高职院校职业生涯规划课程“理论与实践脱节、学生参与度低”的现实困境，本文基于认知学习理论、建构主义等教育理念，结合 12 省市 28 所院校调研数据，提出项目化教学改革路径。通过构建“四阶递进”项目体系、实施“岗课赛证”融合策略、建立“四维一体”评价机制，在 3 所试点院校（含理工类、文史类、医药类）开展为期一学年的实践验证。结果显示：学生职业目标清晰度提升 42%，企业满意度提高 35%，课程教学评价得分从 72 分升至 91 分，证实项目化教学能有效增强课程实效性。研究可为高职生涯教育改革提供理论参考与实践范式，助力培养适配产业需求的高素质技术技能人才。