为破解当前大学生抑郁焦虑情绪高发、传统心理干预供需失衡的现实难题，探究语言艺术在高校心理健康教育中的应用价值，本文采用随机对照试验法，以 600 名高校本科学生为初筛对象，筛选 192 名轻中度抑郁焦虑大学生分为干预组与对照组，开展为期 8周的朗诵艺术标准化干预，通过 PHQ-9 抑郁量表、GAD-7 焦虑量表进行前后测量化分析，结合访谈探究干预效能。结果显示：干预组干预后 PHQ-9、GAD-7 量表评分较干预前显著下降（<0.01），75%的受试学生情绪恢复至正常区间，干预效果远优于对照组；朗诵艺术可通过生理调节、情感宣泄、认知重构、社交赋能四维路径改善大学生负性情绪。研究表明，朗诵艺术作为低门槛、高接受度的艺术心理干预手段，对大学生轻中度抑郁焦虑情绪具有显著缓解作用，可构建标准化干预模式融入高校心理健康与美育教育体系，为高校心理育人提供全新实践路径。