在我国人口老龄化与家庭化流动加速的双重背景下，三线城市作为城乡衔接关键节点，成为“老漂族”聚居的典型区域，该群体却普遍陷入“融城难、归乡困”的双重困境。本文以三线城市农村随迁为主的“老漂族”为研究对象，系统梳理其在城市融入中面临的生活适配、公共服务获取等壁垒，以及乡村回归中遭遇的居住保障、资源供给、情感维系等难题，从城乡结构性矛盾、制度壁垒、资源约束与观念束缚等维度剖析困境深层成因。结合实际提出“政府主导+社区赋能+家庭协同+个人赋能”的四位一体破解路径，旨在为三线城市优化养老服务体系、完善流动人口权益保障政策、建设“老漂友好型社会”提供实证参考与理论支撑，推动解决老年人口流动与托老育幼现实问题，助力城乡协同发展。