高等教育普及化背景下，高职院校毕业生求职面临学历竞争、技能适配等多重挑战，部分学生因角色转变、环境 适应不畅及理想与现实的落差产生负面情绪，影响就业质量。本文从积极心理学视角，探究高职毕业生求职抗逆力培育与就 业心态调适策略，提出通过积极认知培育、心理资本提升、协同支持体系构建增强求职抗逆力，同时依托自我调节引导、职 业规划优化、多元帮扶机制完善调适就业心态，以期提升毕业生就业竞争力，助力其实现高质量就业。